Qu'est ce que l'hypnose ?

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève, principalement orientée solution.

Une hypnose douce, permissive et basée sur les ressources de changements que nous possédons naturellement.

L’état d’hypnose est un état naturel, que vous vivez quotidiennement. Il s’agit d’un état qui varie de votre état dit naturel, où vous êtes absorbé par quelque chose: un film ou un livre qui vous passionne et génère des émotions, lorsque vous parcourez un trajet habituel et que vous êtes comme absorbé dans vos pensées, comme dans la lune. Lors d’une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute recrée, amplifie et vous apprend à utiliser cet état pour vous accompagner vers le changement désiré.

L’objectif est de tout mettre en œuvre pour un changement efficace et durable.

L’hypnose Ericksonienne tire son nom du célèbre psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980), l’inventeur de l’hypnose moderne. Loin du spectacle et son autoritarisme, l’approche Ericksonienne est, plus permissive, douce, principalement indirecte et non dirigiste dans le respect de l’intégrité de la personne. L’hypnose ericksonienne utilise les ressources importantes de l’inconscient pour permettre à la personne d’accéder au changement qu’elle désire. Elle repose en effet sur le fait que toute personne possède en elle, les ressources et capacités nécessaires pour gérer de manière appropriée les situations qu’elle peut rencontrer. Toute la beauté de cette hypnose, est qu’elle permet des changements rapides et durables, le conscient et l’inconscient travaillent de concert pour induire un changement naturel et profond.

L’approche respectueuse de l’hypnose ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève (en moyenne il faut entre 1 à 5 séances pour noter un changement notable), et dite orientée solution (le « pourquoi » est moins important que le « comment » vous allez aller mieux en fonction de votre objectif). Cette pratique de l’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne telle que la thérapie familiale, la thérapie systémique ou la Programmation Neuro Linguistique – PNL. L’hypnose est étudiée scientifiquement et utilisée dans le domaine médical pour certaines interventions chirurgicales ou pour les accouchements permettant ainsi de ne pas avoir recours à des produits chimiques ou d’en limiter l’usage.
L’hypnose est un état modifié de conscience, un état différent de l’état normal, dans lequel il est plus simple d’agir avec votre inconscient. Pendant la séance vous restez conscient de ce qui se passe et gardez le contrôle.
L’hypnose est un amplificateur et un accélérateur de thérapie. Elle permet de mobiliser efficacement vos ressources au service de votre solution. Très utilisée et efficace en thérapie et en développement personnel.

Notre inconscient est un immense réservoir d’apprentissages.

Parfois, certains apprentissages devenus automatiques sont inefficaces et sont limitants. L’hypnose est une voie rapide pour apprendre à cette partie de nous qui gère nos comportements, nos émotions de nouvelles façons de fonctionner. Loin de l’idée de perte de contrôle, l’hypnose ericksonienne permet de récupérer du contrôle sur soi de façon durable et efficace.
L’hypnose ericksonienne, moderne, peux être considérée comme une forme d’apprentissage.